9.20口腔义诊

主题“口腔健康 全身健康”

副主题“全生命周期守护 让健康从‘齿’开始”

全生命周期口腔保健核心信息

一、定期进行口腔健康检查

口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现、及早治疗。一般人群每年至少一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前一次全面口腔检查。

二、有效清洁口腔卫生

婴儿牙齿萌出前，家长用软纱布为其擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少2次。0～3岁儿童口腔护理由家长帮助。3～6 岁儿童可学习“圆弧刷牙法”刷牙，但仍需家长每日至少帮助刷牙1次，并监督刷牙。6 岁以后，家长继续监督和帮助刷牙。

三、减少高糖食品、饮料及碳酸饮料摄入

提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，新鲜完整的水果不易致龋，但不建议将水果制成果汁食用。

四、戒除儿童口腔不良习惯，牙列不齐及时诊治

应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯。儿童在乳恒牙替换过程中，可能会有短暂牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，大多为正常现象。如牙齿替换完成后，仍存在牙齿排列不齐等，应及时进行正畸咨询。

五、采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，也可由专业人员实施牙齿涂氟。每天至少刷牙两次。每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

六、警惕牙周炎，提倡每年定期洁牙

牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，出现上述症状应及时就诊。自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到正规医院由口腔医生洁牙，建议每年1～2次。

七、积极防治根面龋，及时拔除残冠、残根

老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除。

八、及时修复缺失牙齿

牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题；前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化；全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。不论失牙多少，除智齿外，应及时恰当修复。