市一院关节外科：酷热之下，精心呵护，“膝”望健康

市一院关节外科

酷热之下，精心呵护，“膝”望健康

陈瑛 殷媛媛 霍丽娟 马珊珊

陈阿姨入院时穿的是秋天的衣物，她表示一到夏天膝关节特别寒冷，今年疼痛加重来检查治疗，经关节外科主任刘建会诊后行滑膜切除术，术后第三天陈阿姨说膝关节较之前轻快许多，中央空调不怕了，护理团队又教会她膝关节肌肉练习及养护方法，让她连连称赞，术后第四天康复出院。

夏日空调房，护“膝”要健康

很多患者会抱怨在夏天特别是在有空调的房间会出现关节怕冷、不舒服，需要穿厚衣服或者护膝保护。从医学角度来讲，当关节有一定退变或病变时，比如滑膜炎等，炎症因子会引起关节疼痛。吹空调时会痛是因为血流变慢，炎症因子沉积在关节周围引起局部症状。当离开空调房或者采取保暖等措施后，血液循环加速，炎症因子带走，症状得以缓解。

护理方面，患者尽量不直接接触凉水，可以对膝关节进行持续热敷，按摩足三里、血海穴位等，平时应加强锻炼，增强体质，居住环境通风，避免潮湿，摄入优质蛋白富含高纤维素的食物。症状严重者至医院就医。

全程热“炼”，“骨”舞人生

近年，市一院关节外科团队已形成了一套较为完善的住院护理方案。根据患者拍片结果，医生制定详细手术方案，护士指导患者进行适应性功能锻炼；术后，患者第一次排尿、第一次进食、第一排便、第一次下床，护士都仔细观察；患者可随时扫描病房功能锻炼二维码，观看详细功能康复宣教，防止下肢深静脉血栓和感染发生；护士24小时按时巡视，关注患者情况；撤除弹力绷带后进行膝关节屈曲和伸直锻炼是康复过程的核心，在护士和康复治疗师指导下，大部分患者能如期在助行器辅助下行走，实现患膝关节无痛屈伸功能锻炼。

及时就医，科学治疗

骨关节炎是最常见的关节炎，膝骨关节炎是多种原因引起的膝关节退变，一般认为是慢性进行性退化性疾病。初期没有明显症状或症状轻微，常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。

膝关炎的治疗方法包括保守治疗，主要有通过控制体重、减少上下楼等减少膝关节负担；改善膝关节周围肌肉质量，增强关节稳定性；以及药物治疗达到有效缓解疼痛效果。手术治疗则是及时入院进一步检查，如有明显内翻、游离体或者是半月板撕裂、关节间隙狭窄、膝关节变形，疼痛严重时考虑。

如最近几个月甚至几年反复出现膝关节肿胀疼痛症状，尤其上下楼梯或蹲起时疼痛加重，膝关节总是咔咔响，阴天下雨膝关节不舒服，应及时就医，选择合适的治疗方法。