“全国爱眼日”专题：“关注普遍的眼健康”增强爱眼护眼意识

2023年6月6日“全国爱眼日”专题，今年的主题是

“关注普遍的眼健康”增强爱眼护眼意识

何炳虹 薛梅

“你干嘛老是头歪着看东西？是看不清东西吗？”

“不是，能看见。”

小明今年6岁了。一年前，小明妈妈发现小明经常头歪着斜眼看东西，但并没有太在意。最近，小明妈妈发现小明的症状越来越严重，遂带小明至市一院眼科就诊。

“带来的迟了，孩子近视300度了，得配眼镜，之前为什么不关注呢。”眼科主任姜海涛对小明妈妈说。

据悉，检查视力是早期发现视力问题的最佳办法，专科医生有一整套明确病因的系统诊断方法。家长除仔细观察孩子眼睛的每个细节、每点变化外，还要养成定期做眼部检查的习惯。

姜海涛说：“我们能在儿童眼病早期干预，并为孩子保留较好视力。不过儿童眼病从外观上很难发现异常，家长及早发现是儿童眼病治疗的关键。儿童近视的早期症状有喜欢眯眼看东西、看东西过近、经常揉眼睛、频繁眨眼、经常歪头或斜眼看东西、经常皱眉、经常拉扯眼角等。”

“科学用眼，是保护视力的关键，主要包括在良好光线下看书，但若强烈阳光透过窗户直射桌面，应拉上薄窗帘；看电视开灯，人和电视距离保持3米以上，且不宜超过30分钟；用电脑时，屏幕与眼睛距离不少于50厘米，且不宜超过30分钟；使用台灯时，灯距离桌面一尺（33厘米），同时开启室内照明灯；书写时，灯光应从左上方射入，每次看书写字不宜超过40分钟；改正不良读写习惯；保证适量户外活动，每天2小时或每周10小时户外活动能有效降低近视发病率。同时，饮食中应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，补充维生素A和蛋白质。”姜海涛介绍。