3月21日“世界睡眠日”专题：打鼾—生活中的隐形杀手

2023年3月21日“世界睡眠日”专题

打鼾——生活中的隐形杀手

失眠、多梦、体乏无力、嗜睡……

后疫情时代“睡眠力”即“免疫力”

据不完全统计，我国有3亿多睡眠障碍患者。“打鼾”作为引起睡眠质量最常见的问题之一，大多数人却不认为这是一种病态表现，甚至会觉得这是睡的香的表现，事实并非如此。

打鼾的分类

打鼾在医学上常见于两种疾病，分别是单纯鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。前者对人的健康无显著影响，后者却是健康杀手。

OSAHS患者的常见症状

最常见的症状是打鼾，尤其是打鼾之后伴无声的呼吸停顿、窒息或喘息声，有些人甚至会憋醒。这易造成睡眠过程中反复间歇性缺氧，伴或不伴高碳酸血症，是高血压、糖尿病、心律失常、心力衰竭、心脑血管卒中的独立危险因素。

此外，OSAHS患者通常存在夜尿增多、晨起头痛、白日嗜睡或疲倦、注意力不集中、记忆力减退、性欲减退等不适。

得了OSAHS怎么办

如果出现上述症状，请及时至正规医院专科完善睡眠呼吸监测检查，医生会根据情况给予适当治疗方案。其中建立良好的生活习惯是重要手段之一，包括减轻体重、定期锻炼、戒烟戒酒、避免仰卧睡眠等。对于单纯性由于鼻炎疾患或者解剖畸形患者，手术治疗可缓解症状，但存在复发可能。治疗手段中，持续正压通气治疗被证明是最成功的治疗方法。

OSAHS应优选专科诊治

市一院呼吸与危重症医学科是江苏省临床重点专科、市医学重点学科、国家级呼吸与危重症医学科规范化建设三级优秀单位。1996年率先在全市建立睡眠监测治疗中心，设立独立的睡眠监测室，能同时为4名患者进行睡眠监测。拥有本地区最先进的多导睡眠检测设备及技术领先的诊疗团队，每年为千余位患者诊断和解决睡眠问题，还其安静的睡眠空间。3月20日，该科还牵头，与神经内科、耳鼻咽喉头颈外科开展了“世界睡眠日”多学科义诊活动，受益咨询者近200人次。