11月流感进入高发期 感染科教你识别与防护

11月气温下降、冷暖交替，室内通风减少，流感进入年终流行高峰。感染科结合本地多年流感观察资料，就普通感冒与流感的区分、重症高风险人群、传播途径、防护措施及患病后处置作如下提示。

一、普通感冒与流感的区别

普通感冒多由鼻病毒、腺病毒等引起，以鼻塞、流涕、咽痛等局部症状为主，多为低热或不发热，一般3至5天自行好转，并发症少见。流感由甲型、乙型流感病毒引起，常突发高热达39～40℃，伴畏寒、寒战，头痛、全身肌肉关节酸痛和乏力明显，呼吸道症状相对较轻；退热需5至7天，乏力可能持续一两周，可能引发肺炎、心肌炎、脑炎，严重时进展为重症。出现突发高热、全身酸痛乏力时，不宜按普通感冒自行处置，应及时就诊排查。

二、重症高风险人群

5岁以下儿童，尤其2岁以内婴幼儿，病情进展往往快于成年人；65岁以上老人多合并基础疾病，症状不典型也易恶化；孕产妇、高血压及糖尿病患者、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者，以及肥胖、免疫力较低者，感染后重症风险较高。上述人群出现高热、全身酸痛等症状，应尽早就医。

三、主要传播途径

流感主要经飞沫传播，患者咳嗽、说话时释放的飞沫被近距离吸入即可造成感染；也可经手接触被病毒污染的物品后触碰口、鼻、眼而间接传播。办公室、教室、商场等密闭空间易出现聚集性病例，是秋冬流感多发的原因之一。

四、科学防护要点

接种流感疫苗是预防流感的有效手段，对降低感染及重症风险有明确作用。每年10月至11月为适宜接种时段，接种后约两周产生抗体；目前正值11月，尚未接种者补种仍不晚，老人、儿童、慢性病患者及医护、教育工作者可优先考虑。日常防护方面，饭前便后、外出归来、触碰公共物品后应认真洗手；每日开窗通风2至3次、每次半小时以上；流感高发季节尽量少去人多且空气不流通的场所，到医院等高风险场所应佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免正对他人。同时保持规律作息、减少熬夜，饮食均衡，适当摄入优质蛋白和新鲜蔬果，随气温调整衣着并适度活动，避免过度疲劳。

五、患病后的处置

发病48小时内就医并使用抗病毒药物效果较好，有助于缩短病程、降低重症风险。头孢、阿莫西林等抗生素对病毒无效，不宜自行服用。患病期间应居家休息，不带病上班上学，餐具分开使用、居室定期消毒；康复期多饮水、清淡饮食、注意休息，体温过高时可按说明使用退热药。若出现持续高热、呼吸急促、胸痛、神志异常、频繁呕吐腹泻等情况，应立即就诊，警惕重症。当前处于流感上升期，既不必过度紧张，也不可掉以轻心，做到及早接种、早查早治、防护到位。出现发热或呼吸道症状者，可至我院感染科门诊就诊。（感染科 相恒阵）