连云港市一院市儿童医院：儿童中暑远比你想象的危险

连云港市一院市儿童医院

亲子出游谨防高温，儿童中暑远比你想象的危险

邓立立 李月

带娃出行，防暑不可松懈！近日，连云港市一院市儿童医院儿科急诊接连接诊多名来连旅游的中暑儿童。医生提醒：儿童体温调节中枢尚未发育完善，活动量大、出汗多，相比成年人更易受到高温侵袭，一旦进展为热射病，可危及生命，建议家长合理规划。

错峰出行，科学防晒，正确补水

每日10:00—16:00气温最高、紫外线强烈，家长应根据孩子体力设计路线，尽量避开长时间户外游玩。衣物优选浅色、宽松、透气的速干或纯棉服饰，搭配宽檐遮阳帽、遮阳服/伞，涂抹儿童防晒霜。遵循少量多次饮用温水，可适量补充儿童电解质水，尽量不喝冰水、碳酸饮料、高糖分奶茶。

认清中暑信号，掌握急救方式

★先兆中暑（早期预警）：大量出汗、烦躁不安、头晕乏力、恶心等。

处置：转移至阴凉通风处，松开衣物，小口补充温水，及时干预可于数小时恢复。

★轻症中暑（规范降温观察）：体温升至38℃以上、面色潮红或苍白、大汗淋漓伴随恶心想吐、抽筋、走路不稳等。

急救步骤：迅速转移到凉爽通风环境，脱去多余外衣。先用温水，再用冷水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟大血管处，风扇加速散热。少量多次饮用电解质饮品。症状无缓解立即前往医院就诊。

★重症中暑（热射病警报，马上拨打120）：高热、干热无汗、频繁呕吐、精神萎靡、意识模糊、抽搐，救治不及时会危及生命。

急救要点：快速转移至阴凉处，持续物理降温。第一时间拨打120。意识不清、昏迷时，严禁喂水、喂食物。

★重中之重：不要将孩子单独留在车内。短短十几分钟就会造成致命高温伤害