市一院中医科“冬病夏治”三伏贴+三伏灸，现在就能预约

市一院中医科“冬病夏治”三伏贴+三伏灸，现在就能预约

宋斐 马金亚 郑佳舟

咳了20年的张大爷，能睡整夜觉了

75岁的张大爷（化姓）是个老“气象台”，一变天就咳个不停，夜里经常咳醒。去年夏天，女儿带着他来市一院中医护理门诊贴了“三伏贴”。调理一段时间后，张大爷高兴地说：“冬天时候咳嗽好多了，晚上睡得踏实人也精神了。三伏贴看着简单，但效果真不错。”今年，张大爷已提前预约了“三伏贴”。

一年中阳气最足的三伏天，是“以热驱寒”的黄金时间。《黄帝内经》提到“春夏养阳”，指的是要顺应春夏季节自然界阳气升发趋势，帮助和保护人体阳气。所以到了夏天，要避免久坐空调房、过量饮食生冷。

趁着三伏天自然界阳气最旺、人体毛孔全张开的时候，用温阳散寒的中药贴敷或艾灸，能把身体里的寒湿“逼”出去，到了秋冬，老慢支、关节炎、手脚冰凉自然就好多了。

两种“夏日充电宝”，别纠结

市一院中医科推出两种“夏日充电宝”——三伏贴和三伏灸。该怎么选？总体讲，怕麻烦、怕针、孩子老人选三伏贴；寒湿重、体虚久病选三伏灸，具体方案应到中医科门诊咨询。

★三伏贴：即贴即走，方便省事。是用特制的中药膏贴在特定穴位上，成人一般贴4小时左右，孩子时间短一些。不疼不破皮，贴完就能回家。

适合情况：

呼吸老毛病：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒

一降温就疼：颈椎病、肩周炎、老寒腿、风湿性关节炎

脾胃虚寒：一吃凉的就胃痛、慢性腹泻

女性问题：痛经（寒凝血瘀型）、产后怕冷身痛

孩子体质弱：爱感冒、过敏性鼻炎、哮喘

★三伏灸：火力更猛，深度温阳。艾灸的热力穿透经络，像给身体里装个小太阳。

特别适合：强直性脊柱炎、顽固性老寒腿；久病体虚、怎么补都补不进去的人；慢性盆腔炎、顽固性腹泻。

贴/灸之前，先把福利预约了

★那些人不能贴/灸：

正在发烧、感冒咳黄痰

皮肤破溃、严重过敏

孕妇、2岁以下婴幼儿

实热体质（老长痘、口臭、大便干）、阴虚火旺（手脚心热、口干舌燥）

★贴完当天注意：

别吃生冷、冰镇的东西，也别吃海鲜、羊肉、辣的

4—6小时内别用凉水洗澡，少吹空调风扇

贴的地方轻微发红、发痒、发热是正常反应，别抓。疼得厉害或起大泡，赶紧来医院

★今年三伏调理时间表（每伏第一天贴敷效果最好，但整个伏期都可以)

伏前预热7月6日—7月14日培补元气，打底子

初伏7月15日—7月24日驱寒祛邪，赶走表层的寒

中伏7月25日—8月13日阳气最盛，挖深层的陈年寒湿

末伏8月14日—8月23日巩固疗效，护住阳气

伏后加强8月24日—9月2日收尾调养，锁住效果

★满四送一福利预约开始了

即日起至2026年7月6日，可享受三伏贴/三伏灸满四送一的活动，即开立后缴费4次即可做完整个疗程（5次）。市民朋友可提前至门诊开单。

地点：连云港市一院高新院区中医护理门诊

咨询电话：85767807

时间：周一至周五全天、周六上午（工作时间）