市一院中医科：“膏”度关怀 为您的冬季健康调理之旅

“冬令进补，来年打虎”

市一院中医科：“膏”度关怀 为您的冬季健康调理之旅

吕静媛 郑佳舟 薛梅

膏方是我国传统的滋补强身、祛除疾病、延年益寿的中药制剂之一，具有服用方便、补虚扶弱、补中寓治、治中寓补、调补结合、随症加减、量身定做等优点。市一院中医科依据个体化差异，为您“量身订制，一人一方”，让您在冬令进补时，“膏”枕无忧。

不吃“荤”可选“素”

膏方又称膏滋，是指中药饮片用水煎煮，去渣浓缩后，加冰糖、蜂蜜（糖尿病患者用木糖醇）、阿胶等煎熬成的稠膏状制剂。加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏；加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等收膏的膏滋为荤胶。

储存“精华”补虚减病

市一院中医科常务副主任宋斐说，四季皆可服用膏方进补，以冬季最佳。大自然具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律。进入冬季，人体的消耗减低，新陈代谢减慢，消化功能逐渐增强，适合能量存储，此时进补有利于把精华物质储存在体内，增加机体抗病能力，来春可减少疾病发生。

“量身订制”祛邪疗疾

“有人认为‘吃膏方就是补身体’，这只说对了一半，膏方除补虚外还有祛邪疗疾功能，不同的人吃的膏方不应该相同，应‘量身订制’，一人一方。”宋斐建议道。

“冬令进补，来年打虎”。服用膏方，一般由立冬开始至春分为止的3个月时间，而从冬至到立春的56天为最佳，每日服用二次，每次1匙（20ml），用开水冲服。清晨或晚上就寝前空腹服用，如消化功能不良也在可饭后。服“膏”注意事项主要有遇到感冒发热、腹泻要暂停；不要急于求成，要按医嘱；服膏无明显的忌口要求。

“膏”补人群对对号

“易感冒”体质者：总感觉虚弱，天气一变就打喷嚏，膏方能帮您增强抵抗力，筑牢健康防线。

“慢性疲劳”者：长期熬夜、工作压力大，感觉身体被掏空，失眠乏力，膏方能帮助恢复精气神。

慢性病患者：如慢性胃炎、老慢支等，通过膏方长期、温和的调理，能有效控制症状，减少复发。

术后、产后体虚者：身体处于恢复期，元气大伤，膏方是理想的“营养补充剂”，能促进康复。

中老年人群：随着年龄增长，身体各项机能下降，膏方可以减缓衰老进程，改善腰膝酸软、记忆力减退等问题。

女性朋友：针对月经不调、面色萎黄、畏寒怕冷等，膏方能有效养血活血，让您由内而外焕发光彩。

儿童：针对消化不良、容易积食等，膏方可以温和调理脾胃，让孩子吃饭香、吸收好。

宋斐说：“病友开膏方时要带上所有检查结果，且尽可能提供病史病情，经验丰富的中医师会辨证分析，针对每个人的症状和自身特点拟定治疗方案，达到改善或消除症状，增强抗病能力的目的。”

市一院中医科

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