市一院中医护理门诊：养生正当时，温暖过寒冬

市一院中医护理门诊：养生正当时，温暖过寒冬

许晓朦 马金亚

冬日阳气内收，正是调养身心、预防疾病的关键时期。市一院中医护理门诊推出一系列适宜冬季养生的特色疗法，助您顺应天时，科学养生，温暖过冬。

温通驱寒，积蓄能量

灸法，是冬日驱除寒冷最适宜的中医养生项目。目前中医护理门诊开展的灸法有：艾灸、葫芦灸、核桃灸、吹灸及督脉灸等，均借灸火温热之力，深入经络，尤其适合冬季手脚冰凉、畏寒乏力者。其中督脉总督一身之阳，灸之可显著增强抗寒能力，为身体积蓄能量。

疏通经络，祛除冬滞

刮痧与平衡火罐均可有效疏通经络，驱散体内寒湿瘀堵，可缓解冬季因运动减少及天气寒冷导致的肩颈及腰背僵硬、疲劳不适，促进气血运行。

清火安神，平衡内调

冬季天气寒冷，衣着厚重且暖气开放易生内火，可能会出现咽喉肿痛、目赤等不适症状，这时可以采用放血疗法（耳穴），达到快速清热去火的功效。耳针疗法是通过刺激耳部穴位，调和脏腑，对改善失眠、焦虑及调节冬季食欲尤为有效。

中医养生，专业施护

冬日宜早卧晚起，避寒就温。可适当食用温补食物，如羊肉、大枣；睡前热水泡脚，引火归元。市一院中医护理门诊由专业团队操作，辨证施护，为您的健康保驾护航。欢迎咨询体验，开启您的个性化冬日养生计划。

市一院中医护理门诊

开诊时间：周一至周五全天、周六上午

调理项目：耳针、刮痧、艾灸，督脉灸，葫芦灸，平衡火罐，放血疗法、穴位敷贴、吹灸等

调理疾病：颈椎病，落枕，头晕，头痛，关节扭伤，月子病，痛经，失眠，肺炎，腰肌劳损，耳鸣，青少年近视等

地址：高新院区门诊3楼C2诊区 国医堂

挂号：中医门诊

咨询电话：85767807