市一院关节外科：关节炎，不止是“老年病”

市一院关节外科：关节炎，不止是“老年病”

陈瑛 殷媛媛

专业团队走进社区，便民服务零距离

10月12日是第29个“世界关节炎日”。当天上午市医学会骨科学分会关节学组、市一院关节外科、创伤骨科联合骨科二党支部、外科综合二团支部，走进海州区万润社区怡景苑小区开展公益义诊活动。专家团队以其专业健康的服务，让港城市民在家门口与关节健康“零距离”。

此次活动，关节外科派出了覆盖膝关节疾病全领域诊疗的专家团队，他们为社区居民提供免费健康筛查、专家咨询和关节知识科普等服务，帮助市民及早发现关节问题，树立“早预防、早诊断、早治疗”的健康理念。

关节炎：不止是“老年病”

很多人认为关节炎是老年人的“专利”，实际上关节炎可影响全年龄段人群。据统计，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段会患上关节炎。

关节炎是由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变。常见类型包括骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎等。它不仅严重影响患者生活质量，还是老年人致残的第五大原因。

市一院关节外科主任董跃福说：“希望借助宣教活动让更多市民了解关节炎的危害，重视关节健康。一旦出现关节红、肿、热、痛以及功能障碍等症状，应及时前往正规医院专科就诊。早诊断、早规范治疗是避免关节变形、致残的重中之重。”

关节外科：持续践行“一麟精神”

市一院关节外科秉承“以人为本，关爱健康”的服务理念，不断提升医疗服务质量和水平，定期举办公益宣教活动，为港城市民提供优质的关节健康服务。此次义诊是关节炎日系列活动的一部分，也是服务群众、回馈社会的重要举措。

活动中，专家们分享了保护关节的实用方法：

合理饮食：多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类、坚果，补充钙和维生素D。痛风患者远离动物内脏、浓肉汤、海鲜和啤酒等。

控制体重：减肥是给膝盖最好的礼物，体重每减1斤，膝盖压力就减4斤。

适当运动：选择游泳、骑自行车、快走等对关节友好的运动，避免爬楼梯、爬山、暴走等伤膝运动。

强化肌肉：大腿肌肉是膝盖的“天然护膝”，适当进行力量训练有助于保护关节。

保持良好习惯：避免久坐，注意保暖，选择有支撑力、缓冲好的鞋子。