结肠癌如何预防

1、大部分的研究表明，总的能量摄入与结肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低结肠癌的发病率。

2、减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于避免结肠癌的发生。

3、水果、蔬菜和膳食纤维 纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少结肠癌的发生。因此在平时应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少结肠癌的发生。

4、肥胖尤其是腹型肥胖是诱发结肠癌的危险因素。合理运动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防结肠癌的作用。

5、 吸烟是刺激结肠癌发生的危险因素。

6、酒精的摄入量与结肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素。减少酒精摄入量有利于预防结肠癌。

7、大肠腺瘤患者、溃疡性结肠炎患者，结肠癌发病率明显增加。尤其是对于有家族史者，通过遗传学检查，筛查出高危人群，进行结肠镜检查，是结肠癌预防工作的重要方面。