孩子开学抵触返校，家长怎么办？

连云港市一院临床心理科主任  咸振萍

九月升学季，不少孩子告别熟悉的环境，走入新的校园，步入了人生中的一个新的阶段。一部分孩子慢慢调整状态，很快适应了校园环境；也有一部分孩子难以适应，焦虑持续加重，甚至选择逃避、拒绝到校。

不少家长第一反应是批评说教，甚至强迫孩子上学。但孩子拒学并非任性偷懒，而是压力过载后的应激回避。当孤独、落差、压抑超过内心承受极限，孩子找不到其他宣泄出口，只能用“不去学校”来远离痛苦。

要分清两个阶段

1.情绪抗拒：嘴上抱怨环境差、规矩严、没有熟人，心里难受，但依旧可以到校。属于普通开学适应困难。

2.行为逃避：抗拒升级，到校门口情绪崩溃、一想到上学就强烈抵触，反复出现查无器质性病变的头疼、胃痛，不愿全天在校。发展到这个阶段，单纯劝说开导很难起效，优先处理情绪危机。

要知晓背后原因

1.心理落差：现实校园和心理预期差距大，内心失望排斥；

2.社交焦虑：身边没有熟人，害怕孤单、害怕融不进集体；

3.规则压力：封闭式管理、严苛作息，长期有被束缚的压抑感；

4.失控恐惧：环境、老师、同学全部陌生，对生活缺少掌控感，内心充满不安。

别把孩子越推越远

1.强行押送、威胁逼迫，容易加重心理创伤，加剧厌学；

2.不停讲道理说教，情绪上头时孩子听不进大道理；

3.直接居家停课休息，脱离集体越久，后续返校、融入越困难；

4.贴负面标签，评价孩子脆弱、娇气、吃不了苦，打击自信。

学会科学干预原则

1.先停战。孩子激烈抗拒时，不硬碰硬争吵、不强制逼迫，但也不直接全天居家停课。可以温和的沟通：“我知道你现在在学校很难受，我们不用硬撑一整天，我们可以试着调整在校时长，先保证不脱离班级，慢慢适应。”在此阶段，家长更多要去倾听，让孩子充分的把情绪宣泄出来。

2.找准核心痛点。情绪稳定之后耐心沟通，找到真正困扰他的问题，分清是现实困难，还是内心的恐惧焦虑。

3.阶梯返校。核心原则是尽量维持每天到校、不轻易完全脱离校园环境。可以根据实际情况，酌情考虑弹性在校方案，例如适当延后到校、提前离校，给情绪留出喘息空间。整个过程以孩子能够承受、不产生更强抵触为前提，慢慢过渡。

4.针对性解决困扰。环境落差（客观接纳现实，装饰课桌床位，建立归属感）；社交压力（降低交友期待，慢慢熟悉）；规则压抑（理解校规意义，缓解束缚感）。

5.温和坚定，守住底线。共情不等于无限妥协，接纳情绪的同时明确立场。

发现寻求正规专业帮助的信号

1.多次拒绝入校，弹性在校的方案仍然无法执行；

2.频繁不明原因的身体不适、失眠、食欲异常，一提上学就产生明显躯体化反应；

3.长期情绪低落、易怒、自我否定，对所有事情提不起兴趣；

4.出现消极想法、自我伤害的言语或行为。

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