疫”动手指 健康相随

夏天的印象往往是烈日炎炎，但今夏的港城似乎雨水变成了主旋律。水滋万物，减弱了暑气但同时也不利于人们的出行，特别是老年人的户外活动更不方便了。
近日，在我院的老年医学二病区的活动课堂上，时常会传来动听的音乐。原来，为了丰富老年人的活动内容，护士们带来了她们的专科特色活动——手指操。由于老年人年龄普遍较大，大脑反应迟钝，手脚也不灵活，手指操不受场地、时间限制，特别适合锻炼。首先，护士先讲解坚持做手指操的好处，可以促进血液循环、减轻精神负担，还能预防阿尔茨海默症等，这激发了老人们很大的学习兴趣。课堂上，护士一边示范，一边耐心地讲解每一个动作的要领，指导大家把手指动起来。伴随着音乐的节奏，老人们的动作也渐渐标准。

有的老人边散步边做手指操，边看电视边做手指操，老人们普遍感觉身体获益不少。“生命在于运动”——这是一位来自老年二病区老人的感慨。他高兴地对护士们说：“以前我手指不听头脑话，扣衣服扣子很困难，筷子拿不住吃饭只能用勺子，现在吃饭能用筷子夹菜了，扣衣服也不用别人帮忙了，护士同志们给我们想得真周到啊！感谢你们”！

疫情期间，健康的生活方式与健康意识的培养对战胜疫情尤为重要，通过此次活动，促进了老人们的互动，拉近了医务人员与老人们的距离。提高老年人生活质量的同时，更加丰富了老年人的业余生活，达到了爱与归属的需求。